Dân gian thường nói, khi bạn chưa chuẩn bị tốt là lúc bạn "chuẩn bị" để thất bại. Có một câu hỏi mà bạn cần thắc mắc về bản thân; khi chưa quản lý hiệu quả mọi yếu tố trong hiệu suất thi đấu, bạn đã thực sự ở trạng thái tốt nhất? Khi năng lượng được tối ưu hoá và duy trì hiệu quả, quá trình luyện tập của bạn sẽ tốt hơn và trận đấu sắp tới của bạn có thể diễn ra hoàn toàn theo ý muốn.
