Chúng ta thường thấy các chế độ ăn kiêng phổ biến không tốt cho sức khoẻ tập trung vào ba loại dinh dưỡng đa lượng chính: chất béo, protein và carbohydrate.

Mặc dù không thể phủ nhận các chất dinh dưỡng đa lượng đóng vai trò là nền tảng của dinh dưỡng, nhưng việc dừng lại sẽ gây bất lợi cho mối quan hệ phức tạp giữa dinh dưỡng và hiệu suất tối ưu.

Chỉ với một từ. Vi chất dinh dưỡng hoặc 'micros'.

Vi chất dinh dưỡng thể thao được xây dựng có chủ đích để hỗ trợ kết quả thể thao tối ưu; bởi vì không phải tất cả micros đều được tạo ra như nhau.